心悸可能由焦虑情绪、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激性饮品、药物控制、心脏专科治疗等方式干预。
长期压力或情绪波动可能导致自主神经紊乱，引发心慌、胸闷等表现。建议通过正念冥想、规律作息缓解，无须药物干预。
每日饮用超过400毫克咖啡因可能刺激交感神经，出现心跳加速、手抖等症状。减少浓茶、咖啡摄入后症状多可自行缓解。
可能与自身免疫异常或甲状腺结节有关，常伴体重下降、怕热多汗。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
房颤、室性早搏等心脏传导异常可导致心悸，多与冠心病、心肌炎相关。需心电图确诊后使用美托洛尔、胺碘酮或射频消融手术。
日常避免过度劳累，适量补充镁、钾元素丰富的香蕉、菠菜等食物，发作频繁或伴随胸痛时应及时心内科就诊。
