益母草建议在月经来潮前3-5天开始服用至月经结束。益母草的使用时机主要与调理月经周期、缓解痛经、促进经血排出、个体差异等因素有关。
月经前服用可帮助调节内分泌，改善月经不规律。适用于周期紊乱者，可配合医生建议使用益母草颗粒、益母草膏或复方制剂。
经前服用能松弛子宫平滑肌，减少前列腺素分泌。对原发性痛经有效，可选择益母草浸膏片、益母草胶囊等剂型。
经期服用可增强子宫收缩力，加速子宫内膜脱落。适用于经量少、经血淤滞者，需遵医嘱控制用量。
体质虚寒者宜经后温补，湿热体质需避免长期使用。用药前应咨询中医师辨证施治。
服用期间避免生冷饮食，出现腹痛加重或过敏反应需立即停用并就医。
