肠胃功能紊乱可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、心理疏导等方式治疗。肠胃功能紊乱通常由饮食不当、精神压力、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
规律作息，避免熬夜，适当进行散步、瑜伽等温和运动促进胃肠蠕动。
可能与胃肠动力障碍、黏膜炎症有关，常表现为腹胀、腹痛。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。
长期焦虑可能加重症状，通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。
日常可适量补充酸奶、山药等有益胃肠的食物，症状持续或加重需及时就医评估。
