肩骨裂轻伤一般需要4-6周可以正常活动，具体恢复时间与损伤程度、康复护理等因素有关。
肩骨裂属于轻度骨折，通常由外伤或跌倒导致。损伤初期需严格制动，使用三角巾或支具固定患肢，避免肩关节负重活动。急性期疼痛肿胀明显时可局部冷敷，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。损伤后1-2周内建议进行手指、腕关节的被动活动，防止肌肉萎缩。3-4周后可在康复师指导下开始肩关节钟摆运动，逐步恢复关节活动度。若骨裂未累及关节面且对位良好，多数患者在6周左右可完成骨痂愈合，此时可尝试提举轻物。恢复期间需定期复查X线，观察骨折线愈合情况。
康复期间应保证每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物补充。避免吸烟饮酒，防止影响骨骼愈合速度。睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿，日常活动时注意防跌倒。若6周后仍存在关节僵硬或持续疼痛，需及时复诊排除愈合不良可能。
