孕期身上起红疙瘩瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、局部用药、口服抗组胺药等方式缓解。通常由皮肤干燥、接触性皮炎、妊娠痒疹、胆汁淤积症等原因引起。
孕期激素变化导致皮肤屏障功能减弱，干燥易引发瘙痒。建议每日涂抹无香料保湿霜，选择含神经酰胺或尿素的护肤品，避免热水烫洗。
接触洗涤剂、化纤衣物等可能诱发接触性皮炎。应穿纯棉透气衣物，使用温和沐浴露，保持环境湿度在50％左右。
妊娠痒疹可能与免疫调节异常有关，表现为躯干四肢对称性丘疹。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、莫米松软膏等外用制剂。
妊娠期肝内胆汁淤积症会导致胆汁酸升高，伴随手掌脚底剧烈瘙痒。需检测肝功能，在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明等药物。
出现持续瘙痒伴黄疸或胎动异常需立即就诊，日常避免抓挠，可冷敷缓解症状，保持饮食清淡减少辛辣刺激。
