猪肉本身不具有直接利尿消肿的作用，但适量食用瘦猪肉可补充优质蛋白帮助维持血浆渗透压，辅助改善营养性水肿。具有利尿消肿作用的食物有冬瓜、薏米、红豆、黄瓜等，药物可遵医嘱使用呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等。
冬瓜含钾量高且水分充足，能促进钠排泄；薏米含薏苡仁酯可调节水液代谢；红豆富含皂角苷可刺激肠道蠕动；黄瓜中硅酸盐有助于维持电解质平衡。
呋塞米通过抑制肾小管重吸收发挥强效利尿作用；氢氯噻嗪适用于轻度水肿伴高血压者；螺内酯作为保钾利尿剂可对抗醛固酮效应。需在医生指导下根据水肿类型选择。
出现持续性水肿建议排查心肝肾疾病，控制每日盐分摄入不超过5克，避免久坐久站促进体液循环。
