舌根部舌苔厚而黄可能由饮食不当、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆湿热等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
长期摄入辛辣油腻食物或过量饮酒可能导致舌苔厚黄，建议减少刺激性食物摄入，增加蔬菜水果和水分补充。
口腔清洁不彻底易滋生细菌形成舌苔，需每日刷牙并配合舌苔清洁，可使用复方氯己定含漱液辅助清洁。
消化不良或胃火旺盛可能引发舌苔异常，常伴腹胀嗳气，可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸等中成药调理。
肝胆湿热证候多表现为舌苔黄腻口干苦，需配合龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等药物清热利湿，必要时就医检查。
日常可饮用菊花茶或薏米水帮助清热，若舌苔持续不褪或伴随其他症状应及时到消化内科或中医科就诊。
