一直放臭屁可能与饮食结构、肠道菌群失衡、消化功能异常、肠道疾病等因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、高蛋白食物，或进食过快导致空气吞咽增加。调整饮食减少易产气食物，细嚼慢咽可改善。
肠道益生菌减少，有害菌过度繁殖分解食物产生硫化氢等臭味气体。补充含双歧杆菌的益生菌制剂有助于恢复菌群平衡。
慢性胃炎或乳糖不耐受导致食物分解不充分，肠道发酵产臭气。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物。
炎症性肠病或肠道感染可能伴随腹痛、腹泻，需完善肠镜排查。治疗需针对原发病，如美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散等药物。
日常建议记录饮食日志排查诱因，适当增加膳食纤维摄入，若症状持续超过两周或伴随体重下降需消化科就诊。
