经常放屁可能由饮食结构不合理、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，肠道分解时产生气体增多。建议调整饮食，减少易产气食物摄入。
进食过快、嚼口香糖或吸烟会导致过量空气进入消化道。需改善进食习惯，避免狼吞虎咽。
肠道益生菌数量减少可能引起食物发酵异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，常伴随腹胀、腹痛等症状。需就医排查，必要时使用西甲硅油、胰酶肠溶胶囊等药物。
日常可适当补充酸奶、泡菜等发酵食品，避免久坐并加强腹部按摩促进排气。
