感冒出汗是机体对抗感染的生理反应，有助于散热和毒素排出，但需警惕脱水风险。出汗情况与体温调节、感染类型、体质差异、药物作用等因素相关。
1、体温调节发热期出汗是退热过程的自然表现，可通过补充淡盐水维持电解质平衡，避免过度捂汗。
2、感染类型病毒性感冒常伴随间歇性出汗，细菌感染可能持续盗汗，需通过血常规鉴别病原体类型。
3、体质差异阳虚体质易自汗，阴虚体质多见盗汗，气虚人群出汗后乏力明显，中医辨证有助针对性调理。
4、药物作用含对乙酰氨基酚的感冒药（如酚麻美敏片）或中药发汗剂（如桂枝汤）可能加重出汗，需遵医嘱调整剂量。
出汗后及时更换干爽衣物，室温保持20-24℃，每日饮水量不少于1500毫升，可适量饮用甘蔗汁或苹果汁补充能量。
