刮痧和拔火罐的作用主要有活血化瘀、祛风散寒、舒筋通络、调节免疫。
1、活血化瘀
通过负压或刮拭刺激局部毛细血管扩张，加速血液循环，改善组织供氧，适用于运动后肌肉酸痛或轻度淤血。
2、祛风散寒
利用温热效应驱散体表寒湿，缓解风寒感冒初期头痛、关节僵硬等症状，常配合生姜油使用。
3、舒筋通络
对筋膜和肌肉层进行机械刺激，可松解软组织粘连，改善颈椎病、肩周炎引起的活动受限。
4、调节免疫
刺激背部膀胱经等穴位能激活免疫应答，对反复呼吸道感染、慢性疲劳有一定辅助改善作用。
操作后需避风保暖，24小时内避免接触冷水，体质虚弱者应控制单次操作时间不超过15分钟。
