手指甲变软可能由营养不良、频繁接触化学物质、真菌感染、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、减少刺激、抗真菌治疗、激素替代等方式改善。
缺乏蛋白质、钙或维生素D会导致指甲变软易折，建议增加鸡蛋、牛奶、深海鱼类摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片、碳酸钙片或维生素D滴剂。
长期接触洗洁精、指甲油等化学制剂会破坏指甲角蛋白，日常需佩戴防护手套，接触后及时涂抹护手霜修复。
甲癣可能引发指甲变软增厚，伴随发黄分层，需使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物，严重时口服伊曲康唑胶囊。
甲状腺功能减退会导致指甲生长缓慢变脆，需检测甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，同时补充硒元素改善甲床供血。
日常避免过度修剪指甲，每周用橄榄油浸泡护理，若伴随甲床分离或疼痛需及时就诊皮肤科。
