人没睡着就打呼噜是怎么一回事

Question

人没睡着就打呼噜是怎么一回事

Answer 1

人没睡着就打呼噜可能由鼻咽结构异常、肥胖、过敏性鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、药物治疗、手术等方式改善。

1、鼻咽结构异常

扁桃体肥大或软腭松弛可能导致气道狭窄，未入睡时肌肉松弛也会引发鼾声。建议耳鼻喉科检查，必要时行悬雍垂腭咽成形术。

2、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，清醒时呼吸肌代偿不足会产生鼾声。需控制体重指数在24以下，通过有氧运动结合饮食管理减脂。

3、过敏性鼻炎

鼻黏膜水肿导致通气障碍，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物缓解炎症。

4、睡眠呼吸暂停

中枢性或阻塞性因素引起，常伴日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。

避免睡前饮酒，侧卧位睡眠有助于减轻鼾声，长期未缓解建议进行睡眠呼吸监测明确病因。