肚子里经常咕噜咕噜响可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
胃内空虚时，胃酸和气体混合会产生咕噜声，属于正常生理现象。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用苏打饼干或全麦面包缓解。
进食过快、摄入产气食物或冷饮会刺激肠道加速蠕动。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，餐后适当散步有助于改善。
可能与暴饮暴食或胃酸分泌异常有关，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
多与精神压力或肠道敏感相关，表现为腹痛伴肠鸣音亢进。需避免焦虑情绪，必要时使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等调节肠道功能。
日常注意细嚼慢咽，避免生冷辛辣食物，持续症状超过两周或伴随体重下降需消化内科就诊。
