头发里长了个肉疙瘩可通过观察护理、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式处理,通常由毛囊炎、皮脂腺囊肿、寻常疣、脂肪瘤等原因引起。
保持头皮清洁干燥,避免抓挠或挤压疙瘩。每日用温和洗发水清洗,减少油脂堆积。若伴随红肿热痛,可局部冷敷缓解症状。
毛囊炎可能与细菌感染有关,表现为红肿脓疱,可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素药膏。寻常疣由HPV感染引起,可选用水杨酸软膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏。
皮脂腺囊肿若继发感染需先抗炎治疗,稳定后可通过激光或电灼去除。寻常疣可选择液氮冷冻治疗,脂肪瘤较小者可尝试射频消融。
直径超过1厘米的脂肪瘤或反复感染的皮脂腺囊肿需手术完整切除。术后需定期换药,避免伤口沾水,防止瘢痕增生。
饮食宜清淡,限制辛辣刺激食物,适当补充维生素A和锌促进皮肤修复。若疙瘩短期内迅速增大、破溃出血,应及时就医明确性质。