柚子皮泡脚的功效

Question

柚子皮泡脚的功效

Answer 1

柚子皮泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善脚气、辅助睡眠等功效。

1、促进血液循环

柚子皮中的挥发油成分有助于扩张血管，泡脚时温热作用可加速下肢血液循环，适合久站久坐人群。

2、缓解疲劳

柚子皮含有的柠檬烯等芳香物质能舒缓神经，配合温水浸泡可放松肌肉，缓解运动后或日常足部酸胀。

3、改善脚气

柚子皮具有一定的抑菌作用，对轻症脚气引起的瘙痒脱皮有缓解效果，需配合抗真菌药物使用。

4、辅助睡眠

柚子香气通过嗅觉刺激帮助安定情绪，睡前泡脚能协调放松身心，但严重失眠需就医排查病因。

建议选用新鲜无霉变的柚子皮，煮沸放凉至40℃左右使用，皮肤破损或糖尿病患者慎用，持续脚气症状应及时皮肤科就诊。