若出现宫寒症状或确诊为宫寒，可以适量吃红枣、桂圆、生姜、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善宫寒引起的面色苍白、手脚冰凉等症状。
桂圆性温，具有补血安神的作用，适合气血不足导致的宫寒患者食用。
生姜能温中散寒，促进血液循环，可缓解宫寒引起的痛经、畏寒等症状。
羊肉性温热，具有温补肝肾的功效，适合阳虚体质宫寒者适量食用。
艾附暖宫丸由艾叶、香附等组成，能温经散寒，适用于血虚气滞型宫寒。
乌鸡白凤丸含乌鸡、人参等成分，可调理气血两虚引起的月经不调及宫寒。
当归丸以当归为主药，能活血补血，改善宫寒导致的经血量少、色暗等问题。
桂枝茯苓丸具有温经通络作用，适用于寒凝血瘀型宫寒伴月经不畅者。
日常可配合艾灸关元穴、适度运动促进气血运行，避免生冷饮食，注意腰腹部保暖。
