宫寒可通过生活方式调整、中药调理、物理治疗、西医干预等方式治疗。宫寒通常由体质虚寒、不良生活习惯、内分泌失调、妇科疾病等原因引起。
避免生冷饮食，注意腰腹部保暖，每日用温水泡脚促进血液循环，适当进行有氧运动改善体质。
可能与肾阳虚、气血不足等因素有关，通常表现为月经推迟、痛经等症状。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、当归生姜羊肉汤等温经散寒方剂。
艾灸关元穴、气海穴等穴位，或采用红外线理疗仪进行局部温热治疗，有助于改善子宫血液循环。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为基础体温偏低、排卵障碍等症状。需完善激素检查，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、优甲乐等药物。
日常可适量食用羊肉、桂圆、红枣、生姜等温补食物，避免熬夜和过度劳累，月经期尤其要注意防寒保暖。
