黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议保持规律作息，睡前热敷眼周促进血液循环。
长时间电子屏幕使用引发视疲劳，加重眼周色素沉积。每用眼1小时应闭目休息，配合眼部按摩缓解症状。
先天性眼周皮肤薄或色素代谢异常导致结构型黑眼圈。可考虑激光治疗，日常使用含维生素K的眼霜改善。
鼻部炎症导致眼周静脉回流受阻形成阴影。需控制过敏原，遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼部，持续加重要及时就医排查肝肾疾病等全身性因素。
