枸杞菊花茶有哪些作用和功效

Question

枸杞菊花茶有哪些作用和功效

Answer 1

枸杞菊花茶具有清肝明目、滋阴润燥、缓解疲劳、增强免疫等作用，适合用眼过度、体质偏热或免疫力低下人群适量饮用。

1、清肝明目

枸杞菊花茶中的菊花富含黄酮类物质，能缓解眼睛干涩疲劳；枸杞含玉米黄素，有助于保护视网膜，适合长期用眼人群。

2、滋阴润燥

枸杞多糖具有滋阴生津功效，搭配菊花的清热特性，可缓解口干舌燥、咽喉不适等秋燥症状。

3、缓解疲劳

菊花中的挥发油成分能舒缓神经紧张，枸杞所含甜菜碱可促进代谢，二者协同帮助改善亚健康状态。

4、增强免疫

枸杞多糖能激活免疫细胞，菊花含有的绿原酸具有抗氧化作用，长期饮用有助于提升机体抵抗力。

建议每日饮用1-2杯，体质虚寒者需搭配红枣或生姜以中和寒性，避免空腹饮用。