经常流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻炎、高血压等因素有关，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗等方式缓解。
空气干燥或频繁挖鼻导致鼻黏膜脆弱，表现为鼻腔刺痒、少量出血。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
鼻部撞击或异物损伤黏膜血管，常伴随局部疼痛。需立即冷敷止血，反复出血需排除鼻骨骨折。
过敏性鼻炎或感染性炎症引发黏膜充血，伴有打喷嚏、鼻塞。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或左卡巴斯汀鼻喷剂。
高血压导致鼻腔小血管破裂，多见于晨起时大量出血。需监测血压并服用硝苯地平、氨氯地平等降压药，同时进行鼻腔填塞止血。
日常保持室内湿度，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，若每周出血超过3次或单次出血量大需及时就诊耳鼻喉科。
