擤鼻涕时鼻孔出血可能由鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过局部冷敷、鼻腔保湿、抗过敏治疗、抗生素治疗等方式缓解。
秋冬季节空气湿度低或长期处于空调环境会导致鼻黏膜干裂出血。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻，室内放置加湿器保持空气湿度。
擤鼻涕力度过大或频繁抠鼻可能损伤鼻前庭区毛细血管。出血时可低头捏住鼻翼压迫止血，配合冰袋冷敷鼻梁，日常改掉挖鼻习惯。
可能与花粉、尘螨等过敏原刺激有关，表现为阵发性喷嚏伴鼻出血。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物控制过敏反应。
可能与细菌感染有关，常伴随黄脓涕和头痛症状。需进行鼻窦CT确诊，急性期可选用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，多吃富含维生素C的柑橘类水果，若出血反复发作或量较大应及时就诊耳鼻喉科。
