痛经时喝藏红花可能有一定缓解作用，藏红花主要有活血化瘀、调经止痛的功效，但效果因人而异，建议在医生指导下使用。
藏红花中的藏红花素能促进血液循环，帮助缓解子宫痉挛性收缩。可与热敷、适度运动等非药物方式联合使用。
藏红花可能通过调节前列腺素水平减轻疼痛，适合激素紊乱导致的继发性痛经。需配合医生进行激素检查。
藏红花含有的藏红花醛具有抗炎特性，对盆腔炎等炎症引发的痛经有辅助效果。严重炎症需配合抗生素治疗。
藏红花轻度镇静作用可降低疼痛敏感度，适合紧张型痛经。建议搭配心理疏导和腹式呼吸训练。
痛经期间建议保持腹部保暖，避免生冷饮食，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
