颧骨宽可通过面部按摩、发型修饰、医美填充、截骨手术等方式改善。颧骨宽通常由遗传因素、骨骼发育、衰老松弛、外伤畸形等原因引起。
每日沿颧弓向发际线提拉按摩，配合精油帮助放松咬肌。遗传性颧骨宽可通过按摩缓解肌肉紧张，但无法改变骨骼结构。
选择侧分波浪卷发或层次感短发，利用刘海阴影修饰颧骨轮廓。骨骼发育异常导致的宽颧骨可通过发型视觉调整比例。
玻尿酸或自体脂肪填充太阳穴与面颊，平衡颧骨突出感。衰老导致的软组织流失型宽颧骨适合填充改善，需重复进行维持效果。
颧骨内推术或颧弓降低术直接调整骨骼位置。外伤畸形或严重骨性突出需手术矫正，术后需佩戴头套固定。
日常避免过度咀嚼硬物，睡眠时保持仰卧位减少面部压迫，严重骨性问题建议咨询整形外科制定个性化方案。
