孕妇肠痉挛可通过调整饮食、热敷按摩、适度活动和药物治疗等方式缓解，通常由饮食不当、激素变化、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起。
避免进食生冷、辛辣或产气食物，少量多餐，选择易消化食物如米粥、面条，减少肠道刺激。
用温热毛巾敷于腹部，配合顺时针轻柔按摩，有助于放松肠道平滑肌，缓解痉挛性疼痛。
散步等轻度运动可促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动，建议每次活动不超过30分钟。
严重时可在医生指导下使用颠茄片、山莨菪碱或蒙脱石散等药物，需严格遵医嘱控制剂量。
孕妇出现持续腹痛或伴随发热、呕吐等症状时需及时就医，日常注意保持情绪稳定，避免腹部受凉。
