夜里口干舌燥可能由室内干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调节湿度、增加饮水量、调整用药、监测血糖等方式缓解。
睡眠环境湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快。建议使用加湿器或将水盆放置于暖气旁，保持室内湿度在适宜范围。
日间水分摄入不足或睡前大量出汗可能导致夜间脱水。成人每日应饮水适量，睡前可少量饮用温水。
抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、氢氯噻嗪等，需遵医嘱调整用药方案。
血糖控制不佳可能引发渗透性利尿，表现为多饮多尿。可监测空腹血糖，必要时使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
长期夜间口干建议记录症状频率，避免摄入咖啡因及酒精，定期进行口腔检查与血糖检测。
