若出现气阴两虚情况，可以适量吃山药、银耳、百合、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、六味地黄丸、黄芪生脉饮、西洋参含片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于补脾益肺、固肾养阴，适合气阴两虚引起的乏力、口干症状。
银耳含多糖和胶质，能滋阴润肺、生津止渴，改善阴虚导致的皮肤干燥、咳嗽。
百合具有清心润肺功效，可缓解气阴两虚伴随的失眠多梦、心烦症状。
枸杞滋补肝肾、益精明目，适合长期气阴不足导致的视力模糊、腰膝酸软。
由人参、麦冬等组成，益气复脉、养阴生津，适用于气阴两虚型心悸气短。
滋补肾阴的基础方剂，改善潮热盗汗、头晕耳鸣等肾阴虚症状。
黄芪配伍滋阴药，增强益气固表作用，适合易感冒的气阴两虚患者。
西洋参补气养阴不上火，可含服缓解口干咽燥、神疲乏力。
日常避免辛辣燥热食物，适当练习八段锦等舒缓运动，规律作息有助于气阴恢复。
