大便老是不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科检查等方式改善。
高脂低纤维饮食或生冷食物刺激可能导致大便性状改变，建议减少油炸食品摄入，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道菌群平衡，表现为腹胀伴大便不成形，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性有关，典型症状为腹痛与排便习惯改变，可选用匹维溴铵片缓解痉挛，或蒙脱石散改善腹泻症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致持续黏液血便，需通过肠镜确诊，常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症反应。
日常注意记录排便情况，避免乳糖不耐受者摄入奶制品，症状持续两周以上需消化内科就诊完善粪便检测。
