喉咙干痛可能由空气干燥、用嗓过度、急性咽炎、反流性食管炎等原因引起,可通过调整环境湿度、减少发声、抗感染治疗、抑制胃酸分泌等方式缓解。
干燥环境导致黏膜水分流失引发干痛,使用加湿器保持湿度,多饮温水,避免长时间待在空调房。
声带疲劳引发充血水肿,需禁声休息,可配合胖大海、罗汉果泡水,避免辛辣刺激食物。
病毒或细菌感染导致咽部黏膜炎症,表现为咽痛伴低热,可选用阿莫西林、蒲地蓝消炎片、西瓜霜含片。
胃酸刺激咽喉黏膜引发灼痛,可能伴反酸嗳气,需服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片,睡前3小时禁食。
日常可适量食用雪梨、银耳、百合、白萝卜等润喉食物,若症状持续超过1周或出现吞咽困难需及时就诊。