脾胃虚寒可以适量吃生姜、山药、红枣、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒、黄芪建中汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜性温，有助于驱散脾胃寒气，缓解胃脘冷痛、恶心呕吐等症状，可切片泡水或烹调时加入。
山药健脾益胃，适合脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻，可蒸煮或煲粥食用。
红枣补中益气，能改善气血不足导致的畏寒肢冷，建议与小米同煮成粥。
羊肉温补脾胃，对阳虚怕冷、腹部隐痛有改善作用，炖煮时搭配当归效果更佳。
用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻，含附子、干姜等温阳散寒成分。
适用于胃寒气滞引起的胃痛腹胀，含木香、砂仁等理气健脾药材。
针对中焦虚寒的腹痛喜温、消化不良，由桂枝、白芍等组成。
改善脾胃虚弱合并气血不足，含黄芪、饴糖等补益成分，需中医辨证使用。
日常避免生冷油腻食物，注意腹部保暖，可配合艾灸足三里穴辅助调理。
