晚上打呼噜磨牙怎么治

Question

晚上打呼噜磨牙怎么治

Answer 1

晚上打呼噜磨牙可通过调整睡姿、佩戴口腔矫正器、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由肥胖、鼻咽部疾病、牙齿咬合异常、精神压力等因素引起。

1、调整睡姿

仰卧位易加重打鼾，建议侧卧睡眠并使用支撑枕保持气道通畅。磨牙者可尝试放松下颌肌肉的睡姿训练。

2、口腔矫正器

定制式牙合垫能防止夜间牙齿摩擦，适用于单纯磨牙或轻度睡眠呼吸暂停患者，需由口腔科医生评估适配。

3、药物治疗

打鼾合并鼻炎可用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，磨牙伴焦虑症状可短期使用氯硝西泮，均需严格遵医嘱。

4、手术治疗

严重病例需考虑悬雍垂腭咽成形术或正颌手术，可能与鼻中隔偏曲、下颌后缩等结构异常有关，表现为持续缺氧、晨起头痛等症状。

避免睡前饮酒，控制体重，定期口腔检查。若症状持续或伴随呼吸暂停，建议尽早就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。