抽烟多了喉咙疼可通过戒烟、保持湿润、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由烟雾刺激、咽喉炎、扁桃体炎、喉癌等原因引起。
烟雾中的焦油和尼古丁直接刺激咽喉黏膜，导致充血疼痛。立即停止吸烟可减少持续损伤，配合温水漱口帮助缓解不适。
干燥环境加重咽喉刺激，使用加湿器维持空气湿度，每日饮用适量蜂蜜水或罗汉果茶，有助于黏膜修复。
慢性炎症可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含化片缓解肿痛，急性感染需服用阿莫西林克拉维酸钾。伴随发热需排查链球菌感染。
长期吸烟者出现持续性疼痛可能与喉部肿瘤有关，需进行喉镜和病理活检。喉癌早期表现为声嘶和吞咽异物感。
日常可适量食用雪梨、百合等润喉食物，避免辛辣刺激。若症状超过两周未缓解或出现咯血，须立即就诊耳鼻喉科。
