嗓子一咽口水就疼可通过多饮水、含服药物、局部冷敷、就医检查等方式缓解。该症状通常由咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎、咽喉异物等原因引起。
保持咽喉湿润能缓解黏膜刺激，建议少量多次饮用温水，避免饮用过热或含糖饮料。
可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片、地喹氯铵含片等缓解炎症，使用时需避免咀嚼或直接吞咽。
颈部冷敷有助于减轻肿胀疼痛，可用毛巾包裹冰袋外敷，每次不超过15分钟。
若伴随发热、呼吸困难等症状，可能与急性会厌炎等重症有关，需立即耳鼻喉科就诊。
症状持续超过3天或加重时，建议完善喉镜检查明确病因，期间避免辛辣刺激饮食。
