出现上火症状时，可以适量吃西瓜、梨、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花露、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西瓜水分含量高，具有清热解暑、生津止渴的作用，适合缓解上火引起的口干舌燥。
梨性凉，能润肺止咳、清热降火，对咽喉肿痛、干咳等症状有一定缓解效果。
柚子富含维生素C，有助于清除体内自由基，减轻上火引发的口腔溃疡等炎症反应。
猕猴桃含丰富膳食纤维和维生素，可促进肠道蠕动，改善上火导致的便秘问题。
含人工牛黄等成分，适用于火热内盛导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。
具有清热通便作用，可缓解头晕目眩、口舌生疮等上焦火旺症状。
以金银花为主要原料，对风热感冒初期或轻度上火有清热解毒功效。
适用于肺胃热盛引起的咽喉肿痛，需注意脾胃虚寒者慎用。
日常应避免辛辣刺激饮食，保持充足饮水，若症状持续或加重应及时到中医科或全科门诊就诊。
