快速控制打嗝可通过吞咽温水、屏气法、按压穴位、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食刺激、胃肠胀气、膈肌痉挛、神经系统异常等原因引起。
小口缓慢吞咽温水可舒缓膈肌痉挛，适用于饮食过急或冷热刺激引起的打嗝。避免一次性大量饮水，水温以接近体温为宜。
深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复2-3次，通过提高血液二氧化碳浓度抑制膈神经异常放电。注意心肺疾病患者慎用。
用拇指按压内关穴或翳风穴1-2分钟，有助于调节自主神经功能。操作时保持均匀力度，避免过度按压导致皮肤损伤。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等药物，这些药物通过调节神经递质或肌肉松弛作用缓解症状。
频繁或持续超过48小时的打嗝建议就医排查胃肠疾病、中枢神经系统病变等病因，日常注意细嚼慢咽、避免碳酸饮料及辛辣食物。
