脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。每日控制总热量，避免饮酒，可适量食用西蓝花、燕麦等护肝食物。
每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续半小时以上。运动有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等护肝药物。药物治疗需配合生活方式改变。
对于重度脂肪肝合并肝硬化等严重并发症，可考虑减重手术或肝移植。手术适应证需由专科医生评估。
脂肪肝患者应定期复查肝功能及肝脏超声，监测病情变化，保持规律作息，避免滥用药物。
