20岁患有痛风可通过调整饮食、药物治疗、控制体重、避免诱因等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、代谢异常、肾脏排泄减少等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布、糖皮质激素如泼尼松控制炎症；缓解期需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
3、控制体重肥胖会加重胰岛素抵抗，影响尿酸代谢，建议通过合理饮食和适度运动将体重指数控制在18.5-23.9之间。
4、避免诱因避免剧烈运动、关节损伤、寒冷刺激等诱发因素，戒酒尤其是啤酒，规律作息避免熬夜导致代谢紊乱。
年轻患者需长期规范治疗，定期监测血尿酸水平，急性发作时及时就医，日常注意足部保暖，避免穿紧鞋袜。
