痛风石消除可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式实现，通常由尿酸代谢异常、慢性炎症刺激、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，增加水分摄入促进尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料，控制体重有助于降低尿酸水平。
2、药物治疗使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物控制血尿酸水平，秋水仙碱可缓解急性发作。苯溴马隆可促进尿酸排泄，需在医生指导下长期规范用药。
3、物理治疗局部冷敷可减轻急性期肿胀疼痛，超声波治疗有助于促进痛风石吸收。适度关节活动可维持功能，但需避免剧烈运动导致损伤。
4、手术切除对于巨大痛风石或严重关节畸形者，可采用关节镜清理或开放手术切除。术后仍需持续药物控制尿酸，防止复发。
建议保持规律作息，每日饮水2000毫升以上，定期监测血尿酸水平。出现关节红肿热痛应及时就医，避免自行处理导致感染。
