高血压多数情况下无法彻底治愈，但可通过规律服药、生活方式调整、定期监测、并发症预防等方式长期控制。
高血压患者需遵医嘱长期服用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，可帮助稳定血压水平。
减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，避免情绪波动。
每周测量血压2-3次并记录，定期复查血脂、血糖等指标，每年进行心脑血管风险评估，及时调整治疗方案。
控制血压可降低脑卒中、冠心病等风险，合并糖尿病或肾病者需更严格管理血压，靶器官损害患者需针对性治疗。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适量补充钾、钙、镁等营养素，避免剧烈运动导致血压波动，出现头晕等不适及时就医。
