子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，适合轻度脱垂患者，需长期规律训练，每日重复进行收缩肛门和阴道动作。
非手术器械支持适用于中重度患者，需定期更换并配合抗感染护理，可能出现阴道黏膜刺激等不良反应。
雌激素软膏可改善绝经后患者盆底组织萎缩，需警惕子宫内膜病变风险，常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片、结合雌激素软膏。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后需避免重体力劳动，可能与盆底筋膜缺损、韧带松弛等结构异常有关。
建议避免长期咳嗽便秘等增加腹压行为，适量摄入高纤维食物促进排便，症状加重时及时至妇科就诊评估。
