肩膀酸痛可以刮痧吗

Question

肩膀酸痛可以刮痧吗

Answer 1

肩膀酸痛多数情况下可以刮痧。刮痧能够缓解肌肉紧张、促进局部血液循环，适合由劳损、受凉等非病理性因素引起的肩部不适，但需避开皮肤破损、凝血功能障碍等情况。

1、劳损缓解

长期伏案或提重物导致的肌肉劳损，刮痧可通过刺激经络减轻酸痛，配合热敷效果更佳。

2、受凉改善

风寒侵袭引起的肩部僵硬，刮痧能驱散寒湿，操作后需注意保暖避免再次受凉。

3、炎症禁忌

肩周炎急性发作期或局部红肿热痛时禁止刮痧，可能加重炎症反应，需优先抗炎治疗。

4、疾病排查

颈椎病、心脏病等引发的放射性肩痛不宜直接刮痧，应明确病因后针对性处理原发疾病。

刮痧后建议饮用温水，24小时内避免吹风淋浴，若出现皮肤淤紫持续不褪或疼痛加剧需及时就医。