益母草煮红糖水具有活血调经、缓解痛经、促进产后恢复、改善气血不足等功效，适合月经不调、产后瘀滞及气血虚弱者适量饮用。
益母草中的益母草碱可促进子宫收缩，红糖温补气血，两者合用能改善月经量少或经血瘀滞。月经不调者可遵医嘱使用益母草颗粒、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药。
红糖的温热属性可缓解宫寒型痛经，益母草帮助排出瘀血。伴随严重痛经可能与子宫内膜异位症有关，需就医排查。
产后恶露不尽时饮用有助于排出残留组织，但需在医生指导下配合生化汤、产妇安颗粒等药物使用。
红糖提供快速能量，益母草改善微循环，适合贫血或体虚者短期调理，长期气血不足需排查慢性失血或营养不良。
饮用时避开经期出血量多时段，阴虚火旺体质者慎用，出现腹痛加剧或过敏反应应立即停用并就医。
