若出现胃黏膜损伤或胃炎等情况，可以适量吃南瓜、山药、秋葵、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
南瓜富含果胶和维生素A，果胶能吸附胃内有害物质，维生素A有助于黏膜修复，可蒸煮或炖汤食用。
山药含黏蛋白和多糖成分，能形成保护层减少胃酸刺激，建议蒸煮或熬粥，避免油炸等高脂烹饪方式。
秋葵中的黏液蛋白可附着在黏膜表面形成保护膜，水煮或清炒可保留其有效成分。
香蕉含5-羟色胺前体，能促进黏膜细胞增生，选择成熟香蕉空腹少量食用效果更佳。
铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护性凝胶，适用于胃酸过多引起的黏膜损伤。
瑞巴派特通过增加胃黏膜前列腺素合成促进修复，常用于慢性胃炎伴糜烂的治疗。
替普瑞酮增强胃黏膜防御因子，改善血流供应，对酒精或药物导致的黏膜损伤有效。
避免辛辣刺激及过冷过热食物，规律进食并控制每餐七分饱，长期胃部不适需完善胃镜检查明确病因。
