髌骨软化症的表现主要包括早期膝关节隐痛、上下楼梯疼痛加重、久坐后站起困难以及后期可能出现关节弹响。
1、早期隐痛
膝关节前侧出现间歇性钝痛，长时间屈膝或爬山后症状明显，休息后可缓解。
2、楼梯痛
上下楼梯时髌股关节压力增大，表现为膝盖打软或刺痛感，下楼症状通常比上楼更显著。
3、久坐痛
膝关节保持屈曲位超过30分钟后，站起瞬间出现剧痛，需活动数步才能逐渐缓解。
4、关节弹响
病情进展期可能出现膝关节摩擦音，伴随髌骨轨迹异常和关节肿胀等继发症状。
建议避免深蹲、爬山等加重髌股压力的运动，选择游泳等非负重锻炼，肥胖患者需控制体重减轻关节负荷。
