髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由关节劳损、外伤、肌力失衡、退行性变等原因引起。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。日常减少爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，佩戴护膝帮助稳定髌骨。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。非甾体抗炎药有助于减轻炎症，软骨保护剂可延缓软骨退化。
加强股四头肌等膝关节周围肌群训练，如直腿抬高、靠墙静蹲。运动需循序渐进，避免过度负荷导致症状加重。
严重软骨缺损者可考虑关节镜清理术或软骨修复术。手术适用于保守治疗无效、关节功能严重受限的患者。
日常注意控制体重，避免长时间保持蹲跪姿势，运动时选择缓冲性好的鞋子，有助于减轻膝关节压力。
