便秘排便困难可能由肠息肉、饮食结构不合理、运动不足、肠道功能紊乱等因素引起，肠息肉属于病理性因素中较常见的一种。
肠息肉可能导致肠道狭窄或阻塞，与长期炎症刺激、遗传因素有关，常伴随便血或腹痛。需通过肠镜确诊，较大息肉需内镜下切除，药物可选用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片。
膳食纤维摄入不足、饮水过少会使粪便干结，增加排便阻力。建议每日摄入25克以上膳食纤维，多吃西蓝花、燕麦等食物，无须药物干预。
久坐不动会减弱肠道蠕动功能，建议每日进行30分钟快走或腹部按摩，促进肠内容物移动。
肠道菌群失调或肠易激综合征可能与精神压力有关，表现为腹胀与排便不规律。可补充双歧杆菌活菌制剂，严重时使用枸橼酸莫沙必利片调节动力。
日常增加全谷物和酸奶摄入，养成定时排便习惯，若症状持续超过2周或出现体重下降需及时消化内科就诊。
