子宫脱垂1度多数情况下可以同房。子宫脱垂1度症状较轻，通常不会影响正常性生活，但需注意体位选择与动作轻柔，避免腹压增加。
1、体位调整
建议采用侧卧位或女上位，减少对盆底肌的直接压力，避免加重脱垂症状。
2、动作轻柔
性生活过程中应避免剧烈动作，防止盆底组织受到过度牵拉，导致脱垂程度加重。
3、症状观察
同房后出现明显下坠感、疼痛或出血时，应及时停止并就医评估盆底功能状态。
4、盆底锻炼
日常坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，改善轻度子宫脱垂症状。
建议同房前后清洁会阴部，避免感染风险，同时定期复查评估脱垂进展情况。
