女性宫寒的症状表现主要有小腹冷痛、月经异常、白带清稀量多、畏寒肢冷。
1、小腹冷痛：
宫寒患者常见下腹部持续性隐痛或冷痛，受凉后加重，热敷可缓解，可能与盆腔血液循环障碍有关。
2、月经异常：
表现为月经周期延长、经量减少、经血颜色暗红或伴有血块，严重者可出现闭经，与子宫功能低下相关。
3、白带清稀：
阴道分泌物量多且质地稀薄如水，无明显异味，属于中医肾阳虚衰的典型表现。
4、畏寒肢冷：
患者常年手足不温，腰膝酸软，对低温环境耐受性差，常伴面色苍白等全身虚寒症状。
建议宫寒女性注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行艾灸、泡脚等温经散寒调理，症状持续需中医辨证治疗。
