去除额头上的痘痘可通过清洁控油、局部用药、调整作息、医学治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含氨基酸或水杨酸的洁面乳，清洁后使用清爽型保湿产品。
遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，帮助消炎杀菌并调节角质代谢。
减少熬夜和高糖高脂饮食，保持规律作息有助于平衡激素水平。压力过大时可通过运动、冥想等方式缓解。
顽固性痘痘可能与痤疮丙酸杆菌感染或雄激素水平过高有关，表现为红肿结节或脓疱。可考虑光动力治疗或口服异维A酸等医疗干预。
日常注意避免用手触碰额头，选择无油配方的防晒产品，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。
