腰椎间盘突出症主要分为膨出型、突出型、脱垂游离型、Schmorl结节型四种类型，按严重程度从轻到重排列。
1、膨出型
纤维环未完全破裂，髓核向四周均匀膨出但未突破外层，属于最轻微类型，多表现为腰部酸胀。
2、突出型
纤维环部分破裂，髓核局限性突出压迫神经根，典型症状为下肢放射性疼痛伴麻木感。
3、脱垂游离型
髓核突破纤维环和后纵韧带，游离至椎管内形成碎块，可能引发马尾综合征等严重神经损害。
4、Schmorl结节型
髓核垂直突入相邻椎体骨质内形成凹陷，多见于青少年，常无明显神经压迫症状。
建议避免久坐弯腰等不良姿势，急性期需严格卧床休息，症状加重时应及时就医评估。
